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  • 邓州市元庄前渠学校举行“保护眼睛,预防近视”主题教育活动

    眼睛是心灵的窗户,为了促进同学们对眼睛的了解,普及科学用眼知识,增强用眼习惯的重视程度,邓州市元庄前渠学校于2020年11月19日特举行以“保护眼睛,预防近视”为主题的教育活动。

    活动开始之前,厉梦钰老师先通过猜谜语、做游戏、谈感受等形式引导大家进入今天的活动主题。

    接着通过“哪些行为可能会伤害眼睛?”“如果没有眼睛,生活会怎么样?”“如何保护我们的眼睛?”等问题跟同学们做了互动。

    互动之后,针对“如何有效保护我们的眼睛?”这一问题,厉老师给大家做了具体的普及。首先,要养成良好的用眼习惯,做到“三要”:

    1、读书写字姿势要端正,遵守“三个一”。即读书写字眼睛与书本保持一尺的距离。身体与课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。

    2、连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿,或改变视线向远处眺望,也可以到室外活动活动,放松放松。

    3、要认真做好保健操。

    其次,要改正不良的用眼习惯,做到“三不要”:

    1 不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

    2 不要在走路、乘车、吃饭时看书。

    3 不要躺在床上看书。

    另外,为了更好地保护眼睛,平时要保证充足的睡眠。生病的时候不要多看书和电视,平时可以多补充一些含有维生素A多的食品,如胡萝卜、橘子、蛋黄等。另外也要经常检查视力,以便于早发现近视,采取相应措施予以矫正。

    最后大家在五年级四位同学的诗朗诵《孩子的眼睛》中,结束了本次活动。

    因为有了眼睛,我们可以看到春天的百花齐放;因为有了眼睛,我们可以看到夏日的绿树成荫;因为有了眼睛,我们看到秋日的果实累累;因为有了眼睛,我们可以看到冬天的大雪纷飞;因为有了眼睛……通过本次主题教育活动,不仅向全校同学科普了正确用眼的知识,让他们从小养成讲卫生、防疾病的好习惯,也增强了他们爱护眼睛的意识。

    ⓘ来源:公众号〔邓州市元庄中心学校〕前渠学校黄小景

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